Pengembangan Diri "Senam Aerobik"

PENGEMBANGAN DIRI SMP NEGERI 3 SIDOARJO  :DD


Sebelum saya menceritakan pengembangan diri yang berkualitas di SMP ku yakni SMP NEGERI 3 SIDOARJO yang sangat saya banggakan, saya akan memperkenalkan diri saya terlebih dahulu. Saya
HEGA ANDHIKA SADEWO       :  Nama
IX – 2 :  Kelas
18 :  No. Absen
(Sorry kebalik, hehe)

ketika saya baru masuk SMPN 3 sidoarjo setiap hari jum’at diadakan “PENGEMBANGAN DIRI”. Pertama kali saya dengar kata tersebut, maklum sih d’ SD engga ada kegiatan seperti itu, hehe .
saya akan menjelaskan arti pengembangan diri itu,  adalah “Individu-individu yang mengembangkan pengetahuan, keterampilan dan kemampuan-kemampuan mereka melalui usaha-usaha yang diarahkan oleh diri mereka sendiri”. Dari definisi itu jelas bahwa cara pendekatan tersebut merefleksikan prinsip-prinsip keikutsertaan dan kemandiriian. Cara pendekatan pengembangan diri secara implisit memasukkan ciri penting otonomi belajar yang terkandung dalam penciptaan kemandirian, tanggung jawab, dan keberanian mengambil resiko. Jadi jangan sepelekan Pengembangan Diri ya …….☺ ☺

Pengembangan diri di SMPN 3 Sidoarjo bermacam-macam. Contohnya adalah

SENAM AEROBIK

Senam aerobik adalah serangkaian gerak yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik yang juga dipilih sehingga melahirkan ketentuan ritmis,kontinuitas dan durasi tertentu. Senam jangan disepelekan, karena Hal ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru serta pembentukan tubuh.Gerakan-gerakan yang dipilih, tentu saja harus mengandung nilai yang diperlukan untuk tujuan diatas. Kegiatan senam selalu dilakukan setiap hari jum’at pukul 06.30, jadi jangan terlambat yah teman ☺  Saya juga meng-upload foto-foto senam yang saya miliki. Seperti ini

Gambar : :

Kegiatan tersebut sangat cocok untuk semua orang, baik itu anak-anak, remaja (ABG), maupun orang dewasa (bapak-bapak ibu-ibu).
Kegiatan senam SMPN 3 Sidoarjo selalu dilaksanakan di tengah lapangan (tepatnya lapangan basket) dengan dipandu bapak maupun ibu guru yaitu Pak Jarot dan Bu Harti. Murid – murid kelas 7,8, maupun 9 harus mengikuti kegiatan ini (jika memang waktunya). Bapak ibu guru pun juga banyak yang ikut senam bersama murid-murid.

Pengembangan Diri "Kebersihan Lingkungan"

KEBERSIHAN LINGKUNGAN

            Kebersihan lingkungan juga diterapkan oleh sekolah SMPN 3 Sidoarjo, masa’ sekolah yang berhasil memenangkan sekolah terbersih se-Kabupaten, tidak bersih. Kan aneh !!

Kebersihan lingkungan dilaksanakan ketika kelas-kelas yang memiliki jadwal. “Kebersihan adalah sebagian dari iman”

Prinsip itulah yang diterapkan oleh sekolah SMPN 3 Sidoarjo.

Kalian dapat melihat foto murid-murid yang sedang melaksanakan

silahkan lihat disini :):

kebersihan lingkungan 

Manfaat yang akan didapat selain lingkungan yang bersih, tetapi juga terhindar dari kuman-kuman, karena tempat yang kotor menjadi tempat bersarangnya kuman-kuman pembawa penyakit. Jadi otomatis kita menjadi pribadi yang sehat baik jasmani maupun rohani. 

silahkan lihat disini :):

Gambar diatas adalah murid-murid SMPN 3 Sidoarjo yang sedang mengangkat beberapa tanaman untuk ditempatkan di berbagai tempat di SMPN 3 Sidoarjo. Makannya SMPN 3 Sidoarjo terlihat hijau, bersih dan rindang.  Ckckck   :p

Selain itu, saya juga menambahkan beberapa foto 

silahkan lihat disini ☺:

Dan inilahh… kegiatan pengembangan diri SMPN 3 Sidoarjo yang selalu dilaksanakan oleh murid-muridnya dengan tertib dan tentram, meskipun terkadang mendapatkan sedikit masalah. Tetapi insyaallah kegiatan ini pasti berguna bagi murid-murid untuk kelak di masa depan.  J J    TETAP SEMANGAT YAA !!!

Pengembangan Diri "Kerohanian"

KEROHANIAN

Kerohanian atau Istighosah (sama saja lahh…) adalah barasal dari kata “Rohani” dan , yang berarti sebuah lembaga untuk memperkuat keislaman, yang dikemas dalam bentuk ekstra kurikuler (eskul) atau pengembangan diri sekolah. Kerohanian SMPN 3 Sidoarjo selalu dilaksanakan di musholla atau di Aula SMPN 3 Sidoarjo (laki-laki dan perempuan bergantian tempatnya).  Dalam kegiatan kerohanian tersebut kita akan melaksanakan sholat dhuha bersama dan setelah itu dilanjutkan ceramah yang biasa dilakukan oleh Bapak Halim. Kegiatan kerohanian ini dapat kalian lihat disini 

anak-anak kelas IX melaksanakan kegiatan kerohanian:

Dapat kalian lihat bahwamurid-murid SMPN 3 Sidoarjo sedang melaksanakan kegiatan kerohanian dengan didampingi guru-guru.

anak-anak kelas IX melaksanakan kegiatan kerohanian:

Selain itu, kegiatan istighosah biasanya dilakukan oleh murid-murid kelas IX SMPN 3 Sidoarjo yang selalu dilaksanakan di Aula SMPN 3 Sidoarjo dengan didampingi bapak ibu guru. Kata “istighotsah” استغاثة berasal dari “al-ghouts”الغوث yang berarti pertolongan. Dalam tata bahasa Arab kalimat yang mengikuti pola (wazan) “istaf’ala” استفعل atau “istif’al” menunjukkan arti pemintaan atau pemohonan. Maka istighotsah berarti meminta pertolongan. Seperti kata ghufron غفران yang berarti ampunan ketika diikutkan pola istif’al menjadi istighfar استغفار yang berarti memohon ampunan. 

murid-murid sedang melaksanakan kegiatan istighosah:

Foto diatas adalah foto murid kelas IX SMPN 3 Sidoarjo sedang melaksanakan kegiatan istighosah.  Ada juga foto berikut ini :

murid-murid sedang melaksanakan kegiatan istighosah: